KLAR - 自我关怀，应对压力、改善睡眠和促进康复
KLAR 是一款自我护理应用程序，帮助您减轻压力，提高睡眠质量。由KAIST 的脑科学专家开发，该应用程序提供了各种功能，帮助您实现最佳的心理健康。
该应用程序包括一项为期10分钟的冥想练习，帮助您平静心灵，创造宁静感。此外，您还可以听音频指南，帮助您在睡前放松身心，更容易入睡。舒缓的睡眠声音也有助于您获得良好的夜间休息，恢复能量。
KLAR 还包括一个心理检查功能，您可以每周回答一些简单问题，了解自己的压力水平和睡眠质量。这有助于您追踪进展，更有效地管理自己的心理健康。
总的来说，KLAR 是一个非常好的工具，适合任何想改善心理健康的人。凭借其简单而有效的功能，您可以减轻压力，改善睡眠，并发挥自己的全部潜力。
